Comemora-se o dia mundial da alimentação no dia 16 de Outubro. Pesquisei na Internet e encontrei uma informação sobre como prevenir a gripe e os alimentos que devemos comer:Fruta com vitamina c, b e d laranja, tanjerina, maçã reineta, kiwi, banana e mais, além de leite magro, iogurtes, queijo magro também devemos comer peixe: cozido, grelhado, assado. As carnes só devemos comer carnes brancas. Devemos temperar os alimentos com ervas aromáticas para evitar o sal e o açúcar .
Tanto o sal como o açúcar são do pior para a saúde.
Também sei um provérbio: Peixe não puxa carroça. E o meu pai dizia, "eu tenho um bicho na barriga que só gosta de carne" - "Quem carne come, carne cria."
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